为了更准确地判断自己是否缺硒，可以到医院进行微量元素检查通过抽血检测体内硒的含量，可以得知是否缺乏这种重要元素如果检查结果显示体内硒元素不足，那么就需要及时采取措施来补充在饮食方面，可以多吃富含硒的食物，如坚果海鲜大蒜等此外，市场上也有一些补硒产品可供选择，如硒维康口嚼片等。最准确的方法是到正规医...