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    第一道坎,“秋老虎”发威,暑湿未退易伤人,不要走入“立秋后就能放心纳凉”的误区。眼下长沙高温高湿持续,中暑、心脑血管意外风险仍高。应避免汗出当风,尤其护住颈背、腹部。饮食上忌骤然大补肥腻食物,宜吃清补润燥食物,做好防暑降温。

    过去两天,一股冷空气率先影响新疆、甘肃、宁夏、内蒙古等地。今天起,冷空气主体将东移南下给中东部大部地区带来明显大风降温天气,16日至19日,华北北部、东北地区南部、内蒙古中西部、湖南、贵州等地部分地区降温幅度可达10℃以上。

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    8. 中央气象台预计,16日至19日,较强冷空气将继续影响中国大部地区,平均气温累计下降4至8℃,内蒙古中西部、华北北部、东北地区南部以及湖南、贵州等地部分地区降温10℃以上,局地超过12℃。

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